Macam-macam makanan untuk kesehatan mata

19.09
           Macam-macam makanan untuk kesehatan mata. Indra kita yang satu ini sangatlah penting bagi kita. Hampir semua aktifitas yang kita lakukan, kita membutuhkan mata. Dan mempunyai mata yang sehat menjadi dambaan bagi semua orang. Mata yang sehat adalah mata yang dapat melihat obyek dengan jelas, meskipun obyek itu dalam keadaan jauh ataupun dekat. Kerusakan mata biasanya diakibatkan oleh aktifitas kita yang tidak sehat, seperti menonton tv terlalu dekat dan terlalu lama, berada didepan layar komputer terlalu lama, membaca buku sambil tiduran, membaca buku dengan penerangan yang kurang, dan juga karena kekurangan nutrisi.